តើ Joe Cross រៀបការហើយឬនៅ? គ្រួសារ ភរិយា ផែនការរបបអាហារ ការសម្រកទម្ងន់ តម្លៃសុទ្ធ- ការពិតដែលត្រូវដឹង

មានចំណុចមួយនៅក្នុងជីវិត នៅពេលដែលពួកគេត្រូវជ្រើសរើសរវាងភាពប្រណីតនៃអណ្តាត 2 អ៊ីញ ឬសុខភាពនៃរាងកាយ 6 ហ្វីត។ សម្រាប់ Joe Cross ចំណុចនោះបានកើតឡើងនៅពេលដែលគាត់មានអាយុ 40 ឆ្នាំ ហើយបានផ្លាស់ប្តូរទាំងស្រុងនូវរបបអាហាររបស់គាត់មិនត្រឹមតែក្លាយជាបុរសដែលមានសុខភាពល្អប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែជាការបំផុសគំនិត។ ដោយតស៊ូជាមួយការលើសទម្ងន់ គាត់បានបន្តផែនការរបបអាហាររយៈពេល 60 ថ្ងៃ ហើយលទ្ធផលគឺគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល។ ខណៈពេលដែលគាត់ស្រកទម្ងន់ 200 ផោនជាមួយនឹងរបបអាហារថ្មី គាត់បានបង្កើតភាពយន្តឯកសារដែលបង្ហាញពីដំណើររបស់គាត់។

ព័ត៌មានរហ័ស

ថ្ងៃខែ​ឆ្នាំ​កំណើត

ការផ្លាស់ប្តូរផែនការរបបអាហារ!

អាហារដំបូងរបស់ Joe រួមមាន Pizzas, Pies និង Donuts ដែលអនុញ្ញាតឱ្យគាត់មានថាមពលតិច។ ប៉ុន្តែគាត់មានឆន្ទៈក្នុងការបង្វែរជីវិតរបស់គាត់ឱ្យមានសុខភាពល្អក្នុងវ័យសែសិបរបស់គាត់ ហើយបានផ្លាស់ប្តូរទាំងស្រុងនូវផែនការអាហារូបត្ថម្ភរបស់គាត់ក្នុងការទទួលទានទឹកផ្លែឈើដែលមានសុខភាពល្អសម្រាប់រយៈពេល 60 ថ្ងៃជាបន្តបន្ទាប់។ ដំណើរដែលមិនគួរឱ្យជឿរបស់គាត់ ថែមទាំងបង្ហាញនៅក្នុងឯកសាររបស់គាត់ ដែលជាការបំផុសគំនិតមនុស្សជាច្រើនក្នុងដំណើរការនេះ។

បុរសធាត់បានហាមឃាត់សត្វទាំងអស់ និងអាហារកែច្នៃពីផែនការរបបអាហាររបស់គាត់ ដែលរួមបញ្ចូលតែបន្លែស្រស់ សណ្តែក និងផ្លែឈើប៉ុណ្ណោះ។ Joe បាន​សម្រក​ទម្ងន់​ជាង 200 ផោន ហើយ​ការ​សម្រក​ទម្ងន់​អាច​ជា​ការ​បំផុស​គំនិត​សម្រាប់​មនុស្ស​ជា​ច្រើន​ដែល​មាន​បញ្ហា​ទម្ងន់។



Joe Cross ស្រកទម្ងន់ច្រើនឆ្នាំ (រូបថត៖ dailymail.co.uk)

គ្រូបង្ហាត់កាយសម្បទាក៏បានដាស់តឿនមនុស្សឱ្យរក្សារាងឱ្យស្អាត និងមានសុខភាពល្អ ហើយផ្តោតលើផែនការរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ។ ការបង្ហោះ Twitter ដំបូងរបស់គាត់ក្នុងឆ្នាំ 2018 ក៏បង្ហាញផងដែរថា ហ្គេមសម្បទារបស់គាត់នឹងប្រាកដក្នុងកម្រិតបន្ទាប់ក្នុងប៉ុន្មានឆ្នាំខាងមុខនេះ។ គាត់​បាន​បង្កើត​ភេសជ្ជៈ​ផ្ទះបាយ​ស្អាត ដែល​នឹង​ក្លាយជា​ភេសជ្ជៈ​ដ៏​សំខាន់​សម្រាប់​ប្រជាជន ដើម្បី​រក្សា​រាង​កាយ និង​សុខភាព​។







តើទ្រព្យសម្បត្តិសុទ្ធរបស់គាត់មានតម្លៃប៉ុន្មាន?

Joe មានទ្រព្យសម្បត្តិសរុបចំនួន 2 លានដុល្លារ។ ការចូលរួមចំណែកយ៉ាងធំធេងនៃទ្រព្យសម្បត្តិដ៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍របស់គាត់គឺបានទៅដល់ការចូលរួមរបស់គាត់ក្នុងនាមជាអ្នកស្រលាញ់សុខភាពដែលផ្តល់ការណែនាំអំពីរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អសម្រាប់អ្នកដើរតាមរបស់គាត់។ ក្រៅ​ពី​នោះ គាត់​បាន​ប្រមូល​ទ្រព្យសម្បត្តិ​ដោយ​ការ​លក់​សៀវភៅ និង​ភាពយន្ត​ឯកសារ។

ជីវិតផ្ទាល់ខ្លួន៖ តើគាត់រៀបការហើយឬនៅ?

Joe តែងតែរស់នៅក្នុងជីវិតឯកជនរបស់គាត់នៅឆ្ងាយពីការយកចិត្តទុកដាក់។ ដោយ​សារ​តែ​ស្ថានភាព​ទំនាក់​ទំនង​ដែល​គាត់​មិន​ស្គាល់ វា​ពិបាក​នឹង​ទស្សន៍ទាយ​ថា​តើ​គាត់​រៀបការ​ហើយ ឬ​រស់​នៅ​លីវ។ មិនមានប្រភពតែមួយនៃវិវរណៈបានក្លាយទៅជាភាពផ្ទុយគ្នាសម្រាប់មនុស្សក្នុងការដឹងអ្វីទាំងអស់អំពីជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់នោះទេ។

ដូច្នេះ​ដោយ​គ្មាន​ព័ត៌មាន​ពាក់ព័ន្ធ​ណា​មួយ​ពី​សម្ដី​របស់​សេះ​ធ្វើ​ការ នោះ​វា​ពិបាក​ណាស់​ក្នុង​ការ​និយាយ​អ្វី​មួយ​អំពី​កិច្ចការ​របស់​គាត់។ ​បុរស​វ័យ​៥១​ឆ្នាំ​រូបនេះ​សប្បាយចិត្ត​នឹង​ជីវិត​នៅលីវ​រៀបការ​ឆាប់ៗ​នេះ​ឬ​? អញ្ចឹងមានតែ Joe ទេដែលដឹង ហើយអ្នកគាំទ្រមិនអាចរង់ចាំមើលពីរបៀបដែលគាត់ថតរូបប្រពន្ធដ៏ល្អឥតខ្ចោះ និងផែនការនៃការដោះស្រាយ។

ជីវិត​គ្រួសារ

និយាយអំពីគ្រួសាររបស់គាត់ ឪពុករបស់ Joe Merv Cross គឺជាអតីតកីឡាករបាល់ទាត់លីក Rugby និងជាគ្រូពេទ្យវះកាត់ឆ្អឹង។ ឈ្មោះម្តាយរបស់គាត់គឺ Virginia Cross ប៉ុន្តែព័ត៌មាននៃផលប័ត្រការងាររបស់គាត់ត្រូវបានបាត់។ គាត់​មាន​បង​ប្រុស​ម្នាក់​ឈ្មោះ Tom ដែល​ជា​វេជ្ជបណ្ឌិត​តាម​រយៈ​ការ​បង្ហោះ​ដែល​គាត់​មាន​ចំណង​មិត្តភាព​ជា​បងប្អូន​បង្កើត​យ៉ាង​ខ្លាំង។

ជីវប្រវត្តិខ្លីៗ

Joe Cross កើតនៅថ្ងៃទី 30 ខែឧសភា ឆ្នាំ 1966 នៅទីក្រុងស៊ីដនី ប្រទេសអូស្ត្រាលី តាមវិគី។ គាត់មានកម្ពស់ 6 ហ្វីត 2 អ៊ីង (1.88 ម៉ែត្រ) និងជាកម្មសិទ្ធិរបស់ក្រុមជនជាតិភាគតិច Caucasian ។ ថ្វីបើមានប្រវត្តិការងារជាសហគ្រិន និងជាអ្នកនិពន្ធក៏ដោយ ក៏ព័ត៌មានអំពីគុណវុឌ្ឍិនៃការអប់រំរបស់គាត់នៅឆ្ងាយពីសាធារណជន។